Deja que repose durante 10 minutos y cuélala.
2. Valeriana
La valeriana es una planta conocida por sus propiedades sedantes que pueden ayudar a controlar problemas de sueño relacionados con trastornos tiroideos. Para preparar una infusión de valeriana, necesitarás:
1 cucharadita de valeriana (5 g)
1 taza de agua (250 ml)
Preparación:
Agrega la valeriana en una taza de agua caliente y tápala.
Deja que repose durante 5 minutos y cuélala.
3. Melisa
La melisa, también conocida como toronjil, parece tener efectos positivos en el tratamiento del hipotiroidismo e hipertiroidismo. Se cree que sus beneficios radican en su capacidad para regular la actividad de las hormonas tiroideas. Para preparar una infusión de melisa, necesitarás:
1 cucharadita de melisa (5 g)
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