7. Cambios de humor: depresión e irritabilidad
La vitamina B12 influye en la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, esenciales para regular el trastorno bipolar. Su deficiencia puede provocar depresión, ansiedad, irritabilidad o fluctuaciones en los síntomas del trastorno bipolar. Diversos estudios sugieren que la suplementación con vitamina B12 puede mejorar el estado de ánimo en personas con niveles bajos de esta vitamina.
8. Glositis y úlceras bucales:
La deficiencia de vitamina B12 puede causar glositis (lengua hinchada, roja y dolorosa). También puede provocar úlceras bucales, sensación de ardor en la boca e incluso disminución del sentido del gusto. Estos síntomas pueden dificultar la alimentación y el habla, y al principio pueden confundirse con otras afecciones.
9. Visión borrosa o alterada.
En raras ocasiones, la deficiencia de vitamina B12 puede afectar la visión. El daño al nervio óptico (neuropatía óptica) puede provocar visión borrosa o doble, sensibilidad a la luz o alteraciones visuales. Aunque es poco frecuente, este efecto es una señal de alerta temprana de una deficiencia que está empeorando.
¿Quiénes están en riesgo?
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