2. Leche Dorada
Ingredientes:
1 taza de leche (vegetal o animal)
1 cdita de cúrcuma
1/2 cdita de canela
1/4 cdita de jengibre
1 cda de miel
Una pizca de pimienta negra
Preparación:
Calienta la leche y agrega los ingredientes, excepto la miel. Cocina 5 minutos removiendo. Retira del fuego, añade miel y bebe caliente antes de dormir.
3. Pasta de Cúrcuma
Ingredientes:
1/2 taza de cúrcuma en polvo
1 taza de agua
1/2 cdita de pimienta negra
1/4 taza de aceite de coco u oliva
Preparación:
Hierve la cúrcuma con agua hasta formar una pasta. Añade pimienta y aceite. Guarda en un frasco de vidrio.
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