1 vaso de agua
Opcional: jugo de medio limón o 1 cucharadita de miel
Zumo
Preparación:
Lava y pela la zanahoria y la remolacha.
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Frutas y verduras
Manzanas
Hierbas y especias
Córtalas en trozos pequeños.
Licúa junto con el agua hasta integrar completamente.
Si lo prefieres más ligero, puedes colarlo.
Consumir fresco, preferiblemente en ayunas o entre comidas.
Variante Energética con Manzana
Añade ½ manzana roja a la receta básica. Esta versión mejora el sabor y aporta fibra adicional, ayudando al sistema digestivo.
Variante Digestiva con Jengibre
Agrega un pequeño trozo de jengibre fresco. Puede favorecer la digestión y aportar efecto antiinflamatorio suave.
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